運動スレ-第2周目-
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- 151 ) へろへろ名無しさん
- [2004/05/17(月) 23:57]
- たしか３回目は次が６月で、それを逃すと９月らしいです…
たぶん…
- 152 ) へろへろ名無しさん
- [2004/05/17(月) 23:57]
- たしか次が６月で、それを逃すと９月らしいです…
たぶん…
- 153 ) へろへろ名無しさん
- [2004/05/18(火) 18:16]
- >>150
インポ測定？
- 154 ) へろへろ名無しさん
- [2004/05/18(火) 20:37]
- なんでも略しちゃえばいいって思うと、こうなっちまうんだね〜。
「インボディー測定」略して「インボ測定」って言いたかったんだべ？
それとも、うけねらいか？
- 155 ) へろへろ名無しさん
- [2004/05/18(火) 22:24]
- IEの文字サイズを最大にでもしとけ。
- 156 ) へろへろ名無しさん
- [2004/05/19(水) 17:26]
- このスレみて一念発起しまして、
ジャージとかいろいろ用意して、
本日マシントレーニングに行ってきました。
チャリンコマッシーンで体力測定。
年齢とかいろいろ入力も済んで、
10分ｺｷｺｷしたんですが出てきた表示は・・・・「体力劣ります」
orz
- 157 ) へろへろ名無しさん
- [2004/05/19(水) 17:34]
- >>156
┌―――――――─┐
｜ ,. -─- 、 ｜
｜ ,へ、 ヽ |
｜ ! ＿|￣|○ ｉ |
｜ ヽ ＼ノ .|
｜ ｀ 一 ´ |
｜ 【挫折禁止】 |
└―――┬┬――─┘
│｜
- 158 ) 156
- [2004/05/19(水) 18:09]
- 挫折寸前の156です。
今日行ったところは公共施設のためトレーナーがいません。（そのかわり無料）
36歳男なんですけど、どなたか詳しい方メニューを作って下さい。
使えるマシンは下記のとおり。
・ベンチプレス2種（寝て使うのと座って上げるやつ）
・腹筋マシン
・ランニングマシン
・チャリンコマシン
・スキーマシン？
ちなみに今日は腹筋を100回やったあとチャリンコマシン10分、
スキー
<省略> [全文]
- 159 ) へろへろ名無しさん
- [2004/05/19(水) 18:46]
- >>158
その順番でやったの？？ならﾀﾞﾐﾀﾞﾐです（だと思います）
そのﾒﾆｭｰなら・・・ｽｷｰﾏｼﾝがなんの事かわからないんだけど（笑）
1.チャリンコマシン
2.ランニングマシン
3.腹筋
4.ベンチプレス だと思う。
まず身体を暖めないと筋肉も付きにくいし、
脂肪も燃焼しにくいんです。
つか、「そのまえにストレッチ」なんです。
なによりもストレッチなんです。
各種ストレッチ方が
<省略> [全文]
- 160 ) へろへろ名無しさん
- [2004/05/19(水) 19:36]
- じゃあ、ツタヤの隣でストレッチしてこようかしら〜
セクシー路線で(笑)
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管理者:へろへろ管理人
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