運動スレ-第2周目-
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91 ) へろへろ名無しさん
[2004/04/05(月) 21:19]
>>89
曜日にもよりますね。
土曜日のマーシャルは人気イントラさんだったので混み混みでしたけど。
平日はそうでもないですよ。
92 ) へろへろ名無しさん
[2004/04/06(火) 13:28]
パンプやってますよ〜。
これはチケット制だから、混み×2ってことはないでしょう？
マーシャルはイントラによって違いますね。
激混みだと爽快感はないし、スペースがある時間の時は内容が・・・。
マーシャルのチケット制を強く望んでます。
それまでは、パンプを頑張りますわ。
今日からパンプ60です！
93 ) へろへろ名無しさん
[2004/04/06(火) 23:30]
パンプ６０はまだ受けたことがないなぁ〜。
普段、ショートでもキツイからね。
94 ) へろへろ名無しさん
[2004/04/07(水) 01:21]
パンプって、ついていけなくって、ヘロヘロしてる人を誰かフォローしてくれるアシスタントのイントラさんみたい人ついてくれるのかな？？
やってみたいけど、なんか無理っぽいし・・・
道具を使うものは、姿勢が大事ですよね。とんでもない格好でやってる人とか、よく見るけど、怪我はないのかな？
95 ) へろへろ名無しさん
[2004/04/07(水) 09:40]
パンプってバーベル持ってやるやつですよね？
どのくらいの重さなのかしら〜？
私もやってみたいけど　初めてのってちょっと勇気が必要。
９４さんが言うようにフォローしてくれる人がいたら安心だよね。
96 ) へろへろ名無しさん
[2004/04/07(水) 11:23]
あたしの友達、パンプで腰痛めたよ。
なんのフォローもないってよ。
97 ) へろへろ名無しさん
[2004/04/07(水) 18:51]
パンプは正しいフォームでやらないと腰を痛めますよ。
確かにダイエットにはかなりの効果がありますけど、ちゃんとしたフォームで
行うことが前提です。
98 ) へろへろ名無しさん
[2004/04/07(水) 18:53]
どこのスポーツクラブですか？
私は、鍛冶のクラブに通ってるんですけど、パンプめちゃくちゃ楽しいですよ！
イントラさんもテンション上げてくれるし、最高！
でも、たしかにフォームをしっかりしないと危ないですよね…
でも、腰を痛めないように、イントラさん声掛けしてくれてますよ！
それでも痛めてしまったら、自己責任になりますよね…
99 ) へろへろ名無しさん
[2004/04/07(水) 18:58]
>>95 自信がないならシャフトだけでやればいい。
恥ずかしいかもしれないけど、正しいフォームでトレーニングをすれば
筋肉にちゃんと効いてきます。
重くて可動幅が浅い運動よりは、軽くても幅のある運動が断然効く。
100 ) へろへろ名無しさん
[2004/04/07(水) 23:10]
>>98さん
いいフォーム♪アァ〜〜♪（笑）
私も楽しんでます、パンプ。
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管理者:へろへろ管理人
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