運動スレ-第2周目-

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61 ) へろへろ名無しさん

[2004/03/21(日) 23:14]

スポーツクラブに通い始め（週１〜２回）３ヶ月位たちました。
腹筋は効果が現れやすいといううか鍛えやすいと感じるのですが
うしろ側の筋肉を鍛えるにはどうしたらよいのかな？
特に腰のあたりの贅肉を落としたいんですよ〜（泣

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62 ) へろへろ名無しさん

[2004/03/22(月) 13:21]

皮肉ではありませんよ、念のため。
素朴な疑問なんですが、お金だしてｽﾎﾟｸﾗ行ってるのに、
どうしてみなさんﾌﾟﾛであるｲﾝﾄﾗに聞かないの？？？？

そういう指導をするために彼らはいるのでは・・・＾＾；

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63 ) へろへろ名無しさん

[2004/03/22(月) 20:12]

そうですね。。
聞きにくいのかな・・・？？？親切に教えてくださる方もいるかと思いますが・・・クラブ行っている方々はイントラを信頼できる？？

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64 ) 61

[2004/03/22(月) 22:28]

そうです　聞きづらいの…　なんでだ　何でだろう！？
イントラさんはレッスン終わった後はさっさとサイン済ませて
もう、次のレッスンの人達が待ってるから床を拭いたりでいそがしそう
でしょ〜。トレーナーさんはな〜んかね　気軽に「ここのお肉落とし
たいんですけど」なんて言えない感じがするの。

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65 ) へろへろ名無しさん

[2004/03/22(月) 22:40]

金払って気を使って帰ってくる・・・
混んでるからゆっくり風呂にもつかってられず、家でゆっくり風呂に入る。
聞きたいことも聞けず、中途半端なトレーニングで終わり・・・
なんで金払ってるんだろ？私って・・・
言われてみて、今気がついた・・・
やめようかな〜・・・どんよりー。

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66 ) へろへろ名無しさん

[2004/03/22(月) 23:57]

６５さんの意見も納得。ん〜〜。。
トレーナｰさんも忙しそうですよね・・・自分から気軽に話し掛けられる方はいないかも。（私の性格の問題？？）やっぱり自分で解決するしかないのでしょうか？

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67 ) へろっへろ

[2004/03/23(火) 09:31]

皆さんが行かれてる所はそうなんですかぁ。
私が行ってる所は結構親身かもね。
トレーナーからバシバシ声かけてくれるし
使い方とかわからなそうな人がいると飛んできて教えてくれてる。
エアロの後とかもトレーナーによっては「どうでしたか？」とか
「無理せずにやってくださいね」とか結構話しかけてるの見たことあるし。
やっぱり、大きいところは手がまわらないのですかね？
ま、いいところばっかじゃな
<省略> [全文]

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68 ) 69ers

[2004/03/23(火) 14:43]

私はかなり昔からｽﾎﾟｸﾗ関係好きだったのね、
今現在はわからないけど、
実際私が通ってる施設にもいないけど、
大昔はﾎﾟﾖﾎﾟﾖのｽﾀｯﾌが結構いたのよ。

悪いけどそんな人からはエクササイズについて聞きたくないよね、
「効かない」感じするもんね（笑）

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69 ) 69ers

[2004/03/23(火) 14:43]

('∀`)ｖ

あ、さて（笑）

>>65
大勢の中で自意識過剰になるからこそ
ｽﾎﾟｸﾗの存在理由があるとも思うんですよ。
自宅で自分一人で黙々とエクササイズってなかなかできないから。
少なくとも意志の弱い私は難しいです。

・体重を○キロ落とす
・○キロ完走できるようになる
・エアロビ上級クラスについていける
・ウェストを○�a絞る

など、やりとげる項目を一つだけに絞る
<省略> [全文]

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70 ) Seibo

[2004/03/23(火) 21:09]

↑やられたぁぁぁぁぁ

金取れマシーンをいただいたんですが、まだ３回しか使ってません（謝
息子はそれなりにやってるみたいです。
やっぱ、目的意識があるやつは違う

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