運動スレ-第2周目-

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31 ) へろへろ名無しさん

[2004/03/05(金) 16:32]

減量着着込んで雪かきしたら、汗びっしょりです〜。
一度シャワーはいってさっぱりして、一休みしたら、また積もってますね。
膝を使って雪かきしないと、背中と腰にくるから気をつけてくださいね。
私は去年、それでぎっくり腰やっちゃいました。
元ボクシング世界チャンピォンの畑山さんは、トレーニングに斧でのまき割りをやるそうですが、
雪かきも充分いいトレーニングですよね。
でも、１日に２回は勘弁し
<省略> [全文]

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32 ) へろへろ名無しさん

[2004/03/06(土) 09:47]

今日も雪かき日和ですかぁー？
ボードに行きたいけど、吹雪かな〜？

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33 ) へろへろ名無しさん

[2004/03/06(土) 11:10]

土日どっちか、ダンククラブありますか？参加してみたいですね。

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34 ) へろへろ名無しさん

[2004/03/06(土) 15:17]

たしか日曜日ありますよ〜でも参加しずらい雰囲気でいつも戸惑ってます…

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35 ) へろへろ名無しさん

[2004/03/07(日) 14:14]

ルネのイントラさんも移動が多くて大変そうだね〜。勝手だが、親身になって
アドバイスしてくださる人が居なくなるのは寂しいな。

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36 ) へろへろ名無しさん

[2004/03/07(日) 22:01]

＞３５さん
ルネのイントラさんも移動が多くて大変そうだね〜

どなたかいなくなるのですか？
ルネのイントラさんは他のクラブと掛け持ちの方が多いので
しょうか？

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37 ) へろへろ名無しさん

[2004/03/09(火) 22:40]

他のスポーツクラブとかけもちしてる人も中にはいるようですよ。

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38 ) へろへろ名無しさん

[2004/03/16(火) 22:21]

な〜んか　盛り上がりませんね〜
段々暖かくなってきたしダイエットに気合いれなくては！って
毎年、毎年、懲りずに毎年　同じ事を思うのでした。

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39 ) へろへろ名無しさん

[2004/03/17(水) 10:35]

どうしたら痩せるの？誰か教えて。
マシンやってもエアロやっても全然痩せません。
逆に太っていく一方です。おなかもおしりもタレタレです。
セルライトの嵐です。基礎代謝を上げる一番いい方法ってなんですか？

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40 ) へろへろ名無しさん

[2004/03/17(水) 10:56]

>>39
体重はともかく、お腹お尻が変化なしって事は、もしや
全然歩いてませんね？
身体全体を上にひっぱられる感じで
（ようはモデルさんのように姿勢を良くして）早足で歩くだけで
自然とへこませたいところの筋肉を使うはずなんですよ。
正しい立ち姿をしてるだけでカロリーって消費されるんですよ〜。
週に１〜２回だけどっぷり汗をかいても、日常生活の中で
鍛えてないなら、ダメかもです。 <省略> [全文]

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