diet 健康 exercise
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27 ) へろへろ名無しさん
[2004/12/22(水) 20:05]
>>24
女性ですか？
生理周期に合わせるのも一つの手ですよ。
生理前って食欲がすごくわくでしょう？
あれはいいの。身体がためこむ時期なんだから。
食欲のおもむくままに食べてもいいんじゃないかと。

ただ、生理後半に入ると、今度は身体が色々な老廃物を
放出しだす時なんですよ、そのタイミングをのがさないで、
身体を清浄化する事をイメージして、食べ物を控えてみて。
ヘルシーなもの
<省略> [全文]
28 ) 24
[2004/12/22(水) 22:20]
アドバイス、ありがとうございます。
私は３０代後半の女性です。
踏み台昇降を続けつつ、身体を清浄化するイメージでガンバってみます！
29 ) へろへろ名無しさん
[2004/12/24(金) 09:16]
私は冬季のダイエットがダメなんですよ。
「あちゃ！ちょっと太ったかなあ（涙）」ってくらいでちょうどいいみたい。
無理するとひどい風邪をひくんですよ、統計的にみて。
自分でもケモノ風というか冬眠控えた熊状態っていうか、困ったもんで（笑）
30 ) へろへろ名無しさん
[2004/12/24(金) 16:51]
今、「成分献血」の依頼の電話が赤十字献血センターからあったんですよ。
「明日、お願いできますか？」って。
クリスマスなのに、どなたか必要なんでしょうね。
なにがなんでも行かせていただきましょう、
今年はまだ風邪をひいてなくて、薬も飲んでないのです。
（献血日三日前まで薬を服用してると献血できません）
バカは風邪をひかないともうしますが、バカで良かった＾＾ｖ
31 ) へろへろ名無しさん
[2005/01/04(火) 19:24]
クリスマスからお正月にかけて
越えてはならないラインを越えてしまった。
このラインを越えると元に戻すのが困難なのだ。
確かに身体が重い。
さっそく今日からアチコチ歩き回ってみた。
ストレッチだけは欠かさなかったのだけど。
ちょっとショック（ﾒｿﾒｿ
32 ) 心新たに
[2005/01/04(火) 22:12]
みんなそうだよ。
気にしない！気にしない！
地道にやりまひょ
33 ) へろへろ名無しさん
[2005/01/05(水) 16:24]
正月実家帰省ストレスで２キロ減った
子供の冬休みが終わって
ママ友とランチへ行くともどる悪寒
34 ) へろへろ名無しさん
[2005/01/18(火) 09:49]
年末年始の体重増加。
体重はモトに戻したけど、こないだ体脂肪を計ってきたらもんのすごく増えてた。
体重は食べなきゃいいだけの話だから、楽にコントロールしやすいんだけど、
体脂肪ったらやっぱ運動かなあ？ああっ、面倒くさっ！
35 ) へろへろ名無しさん
[2005/01/19(水) 12:12]
えっと、健康に関する話題はここでいいんですよね？
汁が熱い食べ物（そば、うどん、ラーメンなど）を食べると首から上が汗だくになります。
それはもう、すごい量の汗が出ます。タオルがびしょびしょになるくらい。しかも首から上だけです。
なので普段仕事のときはそのような食べ物を食べられません。
これは新陳代謝が良いのでしょうか？それともどこか具合でも悪いのでしょうか？
ちなみにどこかが痛いとか痒い
<省略> [全文]
36 ) へろへろ名無しさん
[2005/01/19(水) 12:21]
うちの上司もラーメンとか食べると顔の蛇口が壊れてるんじゃないかと
思うほど汗かきます。
汗がですね、ラーメンスープにポタポタと落ちてるんです。
なんなんでしょうね？
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