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正しいダイエット |
- 01: 名前：メロディー投稿日：2002/12/22(日) 12:56
- 健康を大事にして正しいダイエットをしてください
川柳
恋人も 他人が見れば 変人よ・・・・おそまつ
http://www.diet-hakase.com/ [source] [check]
- 02: 名前：がっつ名無し投稿日：2002/12/22(日) 13:22
- ジョギング、 1時間程度（時速8キロくらい）
食事制限、 １５００キロカロリーまで（基本的に揚げ物は摂らない）
あと、腹筋60回くらいかな。（ジョグ直後の筋トレは効きます）
まあ、こんな感じであんまり無理なくやってます。ちなみに
月3キロペースで体重落ちてます。
- 03: 名前：がっつ名無し投稿日：2002/12/23(月) 16:15
- いまいち運動スレって伸びませんね。
結構気持ちいいもんでっせ、体動かすのって。
パチンコより全然イイ！（当たり前か）
- 04: 名前：がっつ名無し投稿日：2002/12/23(月) 18:48
- 普段運動していない人がジョギングを３０分やっただけで２キロは痩せる
- 05: 名前：がっつ名無し投稿日：2002/12/23(月) 22:23
- これって広告スレでしょ。
沖縄の板にも同スレ名、同スレ主のスレがあった。
同じＵＲＬも張ってたな。
- 06: 名前：がっつ名無し投稿日：2002/12/23(月) 23:47
- そうなんだ。
マジメにダイエットや健康を考えてる人間をなんだと思ってるんだ！
消えろ！業者！
- 07: 名前：がっつ名無し投稿日：2002/12/24(火) 00:29
- これは広告じゃないよ（藁
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/cafe/index.html [source] [check]
- 08: 名前：がっつ名無し投稿日：2002/12/24(火) 16:34
- 冬のジョギングはさぶいなぁ〜。
フィットネスジムにでも通おうかな〜
ジム行ってる人いませんか？ フィットネスマシンって
何種類くらいあるんですか？色々教えてください
- 09: 名前：がっつ名無し投稿日：2002/12/24(火) 21:41
- >>08
http://ronso.biz/hakodate/bbs_ronso/mibbs.cgi?mo=p&fo=ronso&tn=0353 [source] [check]
↑
運動スレありますよー。
- 10: 名前：がっつ名無し投稿日：2002/12/24(火) 22:02
- 君！
イブの夜にこんなところで何をしているんだね？
そんなおれも・・・。 （号泣
- 11: 名前：がっつ名無し投稿日：2002/12/24(火) 22:54
- >>10
だって彼女いなけりゃしょうがないよ。
日本人は周りに左右されすぎ！
個人の価値観を、他人に押し付けられる事ほど
不快な事はないよな。
- 12: 名前：ハイパー☆ナポリン投稿日：2002/12/25(水) 00:00
- 体重が多めの方はまずは食事制限＋サウナくらいから始めた方がよろしいかと。
足に負担はかけられないですからね。
- 13: 名前：がっつ名無し投稿日：2002/12/26(木) 12:33
- 皆さん、年末年始は運動しましょう！
- 14: 名前：がつつ名無し投稿日：2002/12/26(木) 17:46
- おれいっつも思うんだけど、
ダイエットしよう！って決意した人は大抵腹筋はするけど背筋は鍛えない。
これ、そうとう体のバランスとか腰とかに悪いと思うので、
みなさん、腹筋と背筋はバランスよく鍛えましょーう！！！
- 15: 名前：がっつ名無し投稿日：2003/02/27(木) 01:05
- 私のダイエット
有酸素運動、筋トレ
食事は食べ過ぎない程度かな
これで1カ月3キロペースで痩せたよ。
- 16: 名前：がっつ名無し投稿日：2003/02/27(木) 05:59
- １年で３６キロか？じゃぁ漏れは２４キロになっちまう。。。。
- 17: 名前：がっつ名無し投稿日：2003/02/27(木) 22:07
- 俺はね、３食きちんと食べて痩せたよ。
量はそのままで食べ物や調理の仕方を工夫してね。
毎日朝トイレに行った後、体重を計ってカレンダーに記入した。
これで、２ヶ月で２０キロ痩せた。
- 18: 名前：がっつ名無し投稿日：2003/02/27(木) 23:04
- 100kgの男が20kg減ってもＯＫだけど、60kgの男が20kg減ると病気だよね♪
- 19: 名前：がっつ名無し投稿日：2003/02/28(金) 15:11
- 酒飲みにダイエットは難しいよーん。
特に函館来てから全部移動が車で、歩かなくなったのが痛い。
増やさないようにするのが精一杯。
ご飯は一膳の半分、おかずもすべてﾀﾞﾝﾅの半分、にしても痩せない。
恐るべし酒！
ビールや日本酒よりはウィスキーの方がいいと聞いたのですが…
- 20: 名前：がっつ名無し投稿日：2003/02/28(金) 22:05
- １６番と１８番は同一人物かい？
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