正しいダイエット

---

■板へ戻る
▼下へ 最新
前頁

02 ) がっつ名無し

[2002/12/22(日) 13:22]

ジョギング、　1時間程度（時速8キロくらい）
食事制限、　１５００キロカロリーまで（基本的に揚げ物は摂らない）
あと、腹筋60回くらいかな。（ジョグ直後の筋トレは効きます）
まあ、こんな感じであんまり無理なくやってます。ちなみに
月3キロペースで体重落ちてます。

---

03 ) がっつ名無し

[2002/12/23(月) 16:15]

いまいち運動スレって伸びませんね。
結構気持ちいいもんでっせ、体動かすのって。
パチンコより全然イイ！（当たり前か）

---

04 ) がっつ名無し

[2002/12/23(月) 18:48]

普段運動していない人がジョギングを３０分やっただけで２キロは痩せる

---

05 ) がっつ名無し

[2002/12/23(月) 22:23]

これって広告スレでしょ。
沖縄の板にも同スレ名、同スレ主のスレがあった。
同じＵＲＬも張ってたな。

---

06 ) がっつ名無し

[2002/12/23(月) 23:47]

そうなんだ。
マジメにダイエットや健康を考えてる人間をなんだと思ってるんだ！

消えろ！業者！

---

07 ) がっつ名無し

[2002/12/24(火) 00:29]

これは広告じゃないよ（藁

[リンク先]

---

08 ) がっつ名無し

[2002/12/24(火) 16:34]

冬のジョギングはさぶいなぁ〜。
フィットネスジムにでも通おうかな〜
ジム行ってる人いませんか？　フィットネスマシンって
何種類くらいあるんですか？色々教えてください

---

09 ) がっつ名無し

[2002/12/24(火) 21:41]

>>08
[リンク先]

↑
運動スレありますよー。

---

10 ) がっつ名無し

[2002/12/24(火) 22:02]

君！
イブの夜にこんなところで何をしているんだね？
そんなおれも・・・。　（号泣

---

01 ) メロディー

[2002/12/22(日) 12:56]

健康を大事にして正しいダイエットをしてください

川柳
　恋人も　他人が見れば　変人よ・・・・おそまつ

[リンク先]

---

■板へ戻る
　▲上へ 最新
前頁

---

管理者:へろへろ管理人
KoMaDo-1.5a