diet 健康 exercise 01: 名前：「へろへろ名無しさんでけっこうです」さん投稿日：2004/09/02(木) 14:17 健康・美容に関するスレッドです。 皆さんが日頃気を付けている健康維持法を教えてください。 無理のないダイエット方法、運動方法、サプリメント、食生活などの 情報交換のスレッドにしたいと思います。 【関連スレッド】 運動に関しては、 スポーツ関連スレ　第参章 http://ronso.biz/hakodate/bbs_ronso/mibbs.cgi?mo=p&fo=ronso&tn=0799 [source] [check] 食生活に関しては、 【食文化】ああ言えばこう食う【食道楽】 http://ronso.biz/hakodate/bbs_ronso/mibbs.cgi?mo=p&fo=ronso&tn=0792 [source] [check] 上記関連スレッドも併せてご利用ください。 02: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/09/02(木) 14:27 踏み台昇降最強 ２ちゃんのﾛｸﾞみながらｼｮｺる。 03: 名前：「へろへろ名無しさんでけっこうです」投稿日：2004/09/02(木) 14:32 （ﾒｿﾒｿﾒｿ・・・）　　←まだ引きずってる 古来より散々言われてる健康法ですが、笑う事です。 ゲラゲラ笑う事です。 気の置けない友人とせいぜい月一回程度なんですが、 ランチなどのプチ贅沢をして、涙流さんばかりに笑うと 次の日からはまたがんばろうという気になります。 （しゃべりすぎて声が枯れる事がありますけど） コツはﾆﾔﾆﾔする程度ではダメですね、 腹筋がダルくなるくらい声だして笑わないとぅ（笑） 04: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/09/02(木) 15:18 最近、笑ってないなぁ・・・。 季節の変わり目って鬱になりやすい？ 05: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/09/02(木) 15:38 笑いすぎると、確かにお腹が痛いっていうか、 だるくなるでしょ？ 案外お腹のｴｸｻｻｲｽﾞになってるかもしれないなあ。 06: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/09/02(木) 20:14 仰向けになって両足の裏をﾊﾟﾝﾊﾟﾝ・・・ 07: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/09/02(木) 20:26 >>6 裏側って億劫なんだよね〜！ 背中とか太もも後ろは気をつけないとなあ。 伏臥上体そらしみたいのが良いのだろうか？ 08: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/09/02(木) 20:48 当方の勤める会社では毎朝ラジオ体操をやります。 10年続けてるとあんな体操でも絶対に効果ある。 09: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/09/02(木) 20:50 階段の段板と使ってアキレス腱伸ばしを毎日やると良いよ。とても気持ちよい。 年齢が上がるとアキレス腱などの筋が縮むから。 10: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/09/02(木) 21:00 >>8 ちょっと調べてみたんだけど、 １００キロカロリー（ん〜大体ご飯一膳分）をラジオ体操で 消費するのに、１６〜２９分だって。 体重多い人ほど時間は短くていいみたいね。 ラジオ体操第二までやるとこのくらいの時間になるかな？ >>9 子供の運動会やら催しもので切っちゃう人がいらっしゃるもんね。 今週運動会なんです、走るつもりなんです（汗 11: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/09/02(木) 21:05 >>10 カロリー計算するとうっとおしいからやめて。 ラジオ体操のいいところは体の各部分を毎日伸ばせるところ。 きちんとやると腰まわりが伸びるからいいんだよ。 12: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/09/02(木) 21:39 電車通勤時に爪先立ちすると薬師丸ひろこという話を聞くがいかに。 13: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/09/03(金) 08:45 とりあえずあるある大辞典ホムペでも見たほうがいいのでは？ｗ 14: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/09/06(月) 08:48 幼稚園の運動会で、父母参加リレーで走った。 なぜか背中が筋肉痛だ・・・ｲﾃﾞﾃﾞ はりきりすぎて転倒組続出だったんだけど、 あの方達大丈夫かしらんｗ 15: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/09/06(月) 09:10 子供のリレーより、大人リレーの方が盛り上がるよねｗ この時だけははヒーローになれる若い金髪ドキュパパ（ﾟ∀ﾟ） （やっぱ現場系の若いやつは体力あるし） 学校に入ったら大人は綱引きでつまらん・・・・ 16: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/09/06(月) 09:24 >>15 ウチの小学校なんて「紅白玉入れ」だよ。 つ、つまんねーーー！ 17: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/09/06(月) 09:48 リレーのバトンって、右手で受けるのだっけ？ 私は、左手で受け取って、走ってる最中に 右手に持ち替えたような記憶があるんだけど、 陸上部だった旦那は「右手で受けてそのまま走る」って言うんだよねえ。 まあ、今後リレー参加などほとんどないから、どんでも良い訳だが。 18: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/09/24(金) 09:52 健康、健康言ってて、 有閑マダムみたいにフラフラ外出するヒマがあるなら 仕事をしよう！金を稼ぐのだ！そう思い立った途端に、 「ゴルフ一緒にいこ〜？」 「テニスを個人レッスンするのだけど一緒にやらなあい？激安よ？」 などと、誘惑の声が。上手くいかんもんだな。 おかげさまでストレスはほとんど感じない生活してるから それもまた良しなんだけどね。 19: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/10/19(火) 18:10 成功つかむビジネス・ランチとは？　英科学者 http://cnn.co.jp/fringe/CNN200410190017.html [source] [check] 二日酔いにはチョコとバナナ・・・ 20: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/10/19(火) 18:33 二日酔いにはシジミの味噌汁と相場は決まっとる。 イギリス人に飲ませてやりたいなｗ 21: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/10/28(木) 17:30 昨日献血に行ったんですよ、400cc分。 んで今日、ソフトバレーの練習してきたんですよ。 動悸・息切れがすごいんです。 いつもの自分じゃないみたい。 献血時は立ちくらみ他全然なかったので、 楽勝♪と思って練習に参加したのだけど、 やっぱり身体に負荷かかるもんなのかなあ。 22: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/10/28(木) 18:19 400ｃｃの場合、赤血球の回復に３〜４週間かかるそうだよ〜ん 23: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/10/28(木) 18:46 >>22 ﾄﾞﾋｰ！ みんなに迷惑かかるところだったのかな、危ない危ない(´･ω･`) 24: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/12/22(水) 19:08 しかっし・・ガンバッテるつもりだけど、本当にやせるって難しすぎる。 踏み台昇降も始めて、かれこれ二ヶ月。 体重に変化ナシ(-"-)働きゃ、おなかは減るからしっかり食べる。 春までに、なんとか５キロ減と思っているけど・・・ 自分の旺盛な食欲がくやしい〜誰か教えて〜 お金をかけずに、痩せる方法！ 25: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/12/22(水) 19:39 35歳成人男性ですが一日1500ｋカロリーで3週間目ですが変化なし。 摂取カロリーよりも消費カロリーがさらに少ないのかと愕然としています。 つまり、 働かざるもの食うべからず ということになるのでしょうか。 26: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/12/22(水) 19:59 >>25 体重の変化がないということでしょうか？ う〜んおかしいなあ・・・。 いや、確かに体重が減りにくい人はいるんですよ。 例えば筋肉質の方なんかは。 そろそろ面白いように体重が減ってくるのではないでしょうか。 （目に見えないとつまんないですもんね。） ただ、35歳ならば1500�`ｶﾛﾘｰでは少々少なすぎかなあ。 無理なさらないでね。3週間ですか、えらいなあ・・・。 27: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/12/22(水) 20:05 >>24 女性ですか？ 生理周期に合わせるのも一つの手ですよ。 生理前って食欲がすごくわくでしょう？ あれはいいの。身体がためこむ時期なんだから。 食欲のおもむくままに食べてもいいんじゃないかと。 ただ、生理後半に入ると、今度は身体が色々な老廃物を 放出しだす時なんですよ、そのタイミングをのがさないで、 身体を清浄化する事をイメージして、食べ物を控えてみて。 ヘルシーなものをその時だけでも意識してとれば、随分違うはず。 気分的に実行しやすい時のはずなんですよ。 28: 名前：24投稿日：2004/12/22(水) 22:20 アドバイス、ありがとうございます。 私は３０代後半の女性です。 踏み台昇降を続けつつ、身体を清浄化するイメージでガンバってみます！ 29: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/12/24(金) 09:16 私は冬季のダイエットがダメなんですよ。 「あちゃ！ちょっと太ったかなあ（涙）」ってくらいでちょうどいいみたい。 無理するとひどい風邪をひくんですよ、統計的にみて。 自分でもケモノ風というか冬眠控えた熊状態っていうか、困ったもんで（笑） 30: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2004/12/24(金) 16:51 今、「成分献血」の依頼の電話が赤十字献血センターからあったんですよ。 「明日、お願いできますか？」って。 クリスマスなのに、どなたか必要なんでしょうね。 なにがなんでも行かせていただきましょう、 今年はまだ風邪をひいてなくて、薬も飲んでないのです。 （献血日三日前まで薬を服用してると献血できません） バカは風邪をひかないともうしますが、バカで良かった＾＾ｖ 31: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/04(火) 19:24 クリスマスからお正月にかけて 越えてはならないラインを越えてしまった。 このラインを越えると元に戻すのが困難なのだ。 確かに身体が重い。 さっそく今日からアチコチ歩き回ってみた。 ストレッチだけは欠かさなかったのだけど。 ちょっとショック（ﾒｿﾒｿ 32: 名前：心新たに投稿日：2005/01/04(火) 22:12 みんなそうだよ。 気にしない！気にしない！ 地道にやりまひょ 33: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/05(水) 16:24 正月実家帰省ストレスで２キロ減った 子供の冬休みが終わって ママ友とランチへ行くともどる悪寒 34: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/18(火) 09:49 年末年始の体重増加。 体重はモトに戻したけど、こないだ体脂肪を計ってきたらもんのすごく増えてた。 体重は食べなきゃいいだけの話だから、楽にコントロールしやすいんだけど、 体脂肪ったらやっぱ運動かなあ？ああっ、面倒くさっ！ 35: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 12:12 えっと、健康に関する話題はここでいいんですよね？ 汁が熱い食べ物（そば、うどん、ラーメンなど）を食べると首から上が汗だくになります。 それはもう、すごい量の汗が出ます。タオルがびしょびしょになるくらい。しかも首から上だけです。 なので普段仕事のときはそのような食べ物を食べられません。 これは新陳代謝が良いのでしょうか？それともどこか具合でも悪いのでしょうか？ ちなみにどこかが痛いとか痒いとかいうのはありません。 36: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 12:21 うちの上司もラーメンとか食べると顔の蛇口が壊れてるんじゃないかと 思うほど汗かきます。 汗がですね、ラーメンスープにポタポタと落ちてるんです。 なんなんでしょうね？ 37: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 12:26 >>36 あ、それですそれです。そんな感じです。 あまりに汗をかくのでいたたまれなくなって早く店を出たい衝動に。 もみあげも首筋もドロッドロになります(´･ω･`) 38: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 12:27 >>35-36 う・・・わ・・・一発で出てきた。 考え過ぎないでね、イヤな気持ちになったらｺﾞﾒﾝﾈ、ｺﾞﾒﾝﾈ。 早めに検査して・・・（涙） 頭汗 http://www.naoru.com/zukan.htm [source] [check] 39: 名前：35投稿日：2005/01/19(水) 12:30 ◎首から上に汗が多いことで、心臓疾患などを考えましょう。 ◎カレーや温かい汁物を食べて、汗が出てタオルでふくような状態で, 以下の症状がある方は要注意です。 <1>肩こりー特に左側ーがある。→◎ <2>ゲップがよく出る。→× <3>背中のけんびきが凝る→× <4>風呂上がりは、からだが非常に軽くなる。→◎ <5>肋間神経痛がある→◎ orz 40: 名前：35投稿日：2005/01/19(水) 12:32 ここで「挫折の立体３D版」を書き込みたい気分です・・・orz 誰かお願いします・・・ 41: 名前：36投稿日：2005/01/19(水) 12:35 ◎首から上に汗が多いことで、心臓疾患などを考えましょう。 ◎カレーや温かい汁物を食べて、汗が出てタオルでふくような状態で, 以下の症状がある方は要注意です。 <1>肩こりー特に左側ーがある。→◎ <2>ゲップがよく出る。→◎ <3>背中のけんびきが凝る→× <4>風呂上がりは、からだが非常に軽くなる。→◎ <5>肋間神経痛がある→× 上司の観察したらこんな感じです。　ビンゴ！！ 今も食事が終わってタオルで顔拭いてますです。 42: 名前：36投稿日：2005/01/19(水) 12:36 「肋間神経痛」を「股間神経痛」と読んでた・・・orz 43: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 12:38 >>35-36 左側の肩をもんであげるから、もんであげるから！（ﾋｨ〜 44: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 12:39 股間神経痛というのもなさそうでありそうでなさそうな病名だ。 45: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 12:39 >>43 股間神経痛ももんでｸﾚ(･∀･)ｳﾋｮﾋｮｰ 46: 名前：43投稿日：2005/01/19(水) 12:41 >>45 なんですか、アータは。藪から棒に（ｸﾜｯ 47: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 12:43 でも、普通風呂上りって汗かいて誰でも体が軽くなると思うんだけどな。 心臓疾患とどういう関係があるんだろ・・・？？？ 48: 名前：立体ORZ投稿日：2005/01/19(水) 12:45 　　　　　　　　　__ __ __ __ __ ___ 　　　　　　　 ,_'-_'-_'-_',_'-,_'-_,''.l　　　　__,..,_ 　　　　　　 ,.'-,_'-,_'-,_'-,_'-_,','_l'.|　　 _,_',ニ,ニ'-, 　　　　　　.|￣|＿|＿|＿|　 |,!'_l'.l　 ,_'.l__l__l,_'_,l'l 　　　　,-_-|￣| l-j　　　 |￣|.l .|'j　 |__l__l__l__l.j'.l 　 ,--,'-'., -|￣|'l".　　　 |￣|'l￣　 .|__|__|__|__i,i' 　|￣|￣|￣|￣|'j　　　　 |￣|'j　　　 '-l__l__l,'-' 　 ￣.￣ ￣.￣　　　　　 ￣ 49: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 12:48 血圧は？ 血圧が落ち着いてるなら、 心疾患に対してすぐに落ち込む必要はないと思うのだけど・・・。 50: 名前：35投稿日：2005/01/19(水) 12:50 血圧は上が110くらい、下が70〜で安定です。 51: 名前：36投稿日：2005/01/19(水) 12:53 うちの上司は血圧高いらしい。 刺身は６面全部に醤油をつけるタイプですから。　とにかく醤油大好きなのです。 52: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 12:54 6面ﾜﾛｽ 53: 名前：38投稿日：2005/01/19(水) 13:09 待って待って！ こゆのもあったよ〜〜〜！ 深刻じゃないんだよ、きっと（ﾄﾞｩﾄﾞｩ http://www.wakiga.jpn.org/takan/tk012.html [source] [check] 頭部――肝機能障害、くる病 首から上――虚弱体質、体力不足、神経過敏 54: 名前：38投稿日：2005/01/19(水) 13:10 運動不足なんだよ、きっと。 55: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 13:20 死ぬんだよきっと。 56: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 13:26 足裏もんであげるから！もんであげるから！ （各所ツボ一覧表をめっけた） 57: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 13:58 虚弱体質→○ 体力不足→◎ 神経過敏→◎◎◎ orz 58: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 14:10 いいかげんしつこ・・・ 59: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 14:15 健康を気にするのにしつこいという言い草があるかっ！ お前なんか股間神経痛になってしまへ。 60: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 14:34 ここでグタグタしてるくらいなら、さっさと病院に池。 本当に心臓疾患だったらどうするんだ。 ラーメン食ってる場合じゃないぞ。 61: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/19(水) 15:06 グダグダとか言うなよ。 こういうことグダグダ話すのが掲示板じゃん。 62: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/24(月) 11:53 みょ〜ん。 二ヶ月ぶりにサボっていた某レッスンを再開したら、 激しい筋肉痛。 ↓ 「筋肉痛緩和には身体にムチ打って再び運動するしかない！」 ↓ 次の日も某レッスン ↓ もっと激しい筋肉痛。これが歳とるとってやつかしら（涙 63: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/25(火) 20:50 某所で Gorie（ゴリエ） with Jasmine & Joann　“Mickey”を踊るかもしんないのだ。 今、初めてPV見てるけど、こ、こんなに早いのね・・・死ぐかもしれん・・・ エアロビ上級の運動量でわないですかっ 64: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/25(火) 20:57 某幼稚園ではクリスマス会に役員がゴリエに仮装して踊ったらしい 65: 名前：63投稿日：2005/01/25(火) 21:12 >>64 そこの役員さん紹介してくでよ〜（泣 このフリをおこすの大変だよ〜〜（大泣　　←係りか？ 66: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/26(水) 10:01 某病院の新年会でもやってたよ。＞ゴリエ 練習しているところを傍で見ていると泣ける（涙 67: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/26(水) 14:26 >>63 その振り付けをモナーのAAでおこしたら神。 68: 名前：63投稿日：2005/01/26(水) 14:59 うし、運動量を極力少なくした「らしきもの」ができたっ(ﾌｶﾞﾌｶﾞ 69: 名前：63＠69ers投稿日：2005/01/26(水) 15:00 ついでだから、もらっとこう 70: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/26(水) 15:08 >>63 一人で家で踊ってたのぅ？ 窓からそっと覗きたい。 71: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/26(水) 15:43 ピンクレディの振り付けDVD買って踊ってるけどｗ 40の老体にはｷﾂｲ・・・（思いっきりピンク世代） 72: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/26(水) 17:18 ピンクレディの二人は４０overですが？ 73: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/01/26(水) 20:42 46だよね。でもｽｯｻﾝしてないから若い！きれい！すばらしい！ 年末の金スマみて感動した 74: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/06(日) 22:14 上磯方面にスポーツクラブ出来ましたがいっておられる方いらっしゃいますか？？ 何か情報あったら教えてください。施設のことなど・・・ 75: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/06(日) 22:23 スパビーチのこと？ 76: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/08(火) 12:33 そうです。何か情報ございますか？？楽しいプログラムやマシンなど・・・温泉もあるんですよね？？ 77: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/08(火) 12:39 >>76 http://www.hakodate-factory.com/spa/default.htm [source] [check] 78: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/15(火) 10:16 そういえば、ペアーレのプールって子供が使えないんだよねえ。 どうして子供用の水泳プログラムを組んでくれないんだろう？ う〜ん、ここで愚痴愚痴言う前に、 ペアレ本部サイトの方にリクエストしてきま〜す。 79: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/16(水) 18:23 うがい薬より、お茶の方がよっぽど効くっていうのは有名だけど、 市販ペットボトルのお茶ではその効能は期待できないんだってさ〜。 主人からの又聞きなんで、ソースは不明。 80: 名前：79投稿日：2005/02/16(水) 18:25 なんでいきなりこんな話したかと言えば、 息子の通う小学校でも水筒にお茶をいれて持参、 休み時間にうがいをしましょう！ってのがあるのね。 今朝はお茶を冷まして水筒に入れる作業が面倒で、 ペットボトルのお茶にしちゃったのよ〜。 ｺﾞﾐﾝね、息子。 81: 名前：奈々子命投稿日：2005/02/16(水) 19:08 ﾌｰﾝ。それは生茶大好きなおいらに対する挑戦ですか？ 生茶を飲み始めてから体が丈夫になりました。 82: 名前：79投稿日：2005/02/16(水) 19:48 >>81 い、いや、うがい薬としてじゃなくて、 飲む分には多分・・・おそらく・・・ ノンカロリーの点はいいね♪ｳｧﾊﾊﾊ！ 83: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/16(水) 20:28 出がらしの煎茶もたせてるわ、わたし。 ぬるい程度の温度の。 この間、PTAの集まりで学校いったんだけど市販のお茶（ペット）もたせてる親が居てビックリ。 先生も驚きですって言ってた。 来る途中、自販で買ってくるんだって。 84: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/16(水) 23:20 計量カップに氷入れておいて、そこに急須から緑茶注いで待つ。 氷が融けた頃にはちょうど良い温度になる。 85: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/17(木) 11:55 ほほぅ 明日からそれでやろう！ｾﾝｷｭｰ 86: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/18(金) 18:31 私、どうやら魚の目があるんですよ、足の裏に（赤面） んで色々調べたら、やっぱりイボコロリが一番良いらしいのですが、 最終的にはｽﾞﾎﾞｯ！とカタマリが抜けるんですって？ ああっ・・・(；´Д`)　←うれしくて武者震いしてる こんな感じでｗ ↓ http://www.susumu.com/ozisan/ibokorori.jpg [source] [check] 87: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/18(金) 19:38 >>86 ズボっといかせるにはカナーリのテクとタイミングが必要っすよ。 たいてい中途半端に頭だけ取れて、涙流しながら残りをほじくることになります。 残った部分が血塗れのカリフラワーみたいで(；´Д`)ｱｧ・・・・・ 88: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/18(金) 19:45 鍛冶のスポクラいっている方いますか？？ 89: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/18(金) 20:48 >>87 カ、カリフラワー・・・です・・か・・・ヒィ・・・(；´Д`)　←うれしがってる >>88 前はたくさんいらしたようですよ。 ただね、一部の人がスタッフやら、会員の噂話しかしなかったの。 真面目にエクササイズをがんばってる人だっていらっしゃるのに。 気を付けて欲しいよね〜。 90: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/18(金) 22:03 >>86 ズボっとやったらぜひここに報告お願いします。できれば画像添付で。 みんなでｿﾞﾜｿﾞﾜしましょ。そうしましょ。 91: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/18(金) 22:09 ８８です。 そうですか・・・純粋にエクササイズのお話したかったです・・・・ どこにでも荒らし様はいらっしゃるのですね・・残念！！ 92: 名前：うさジャンプ投稿日：2005/02/19(土) 00:04 話が交差して申し訳ない。 が、魚の目、う゛あ゛あ゛あ゛あ゛ 私は幼少の頃、魚の目を大事に育ててしまいまして イボコロリも効かなくなりまして 外科手術を受けた身でございます。 それこそメスでズボッっとごっそり取られました >>86様　お大事に 93: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/19(土) 00:38 「メス」で「ズボッ」っと「ごっそり」・・・・ 身震いする単語満載だな。 これに「麻酔なし」がくれば最強と。 94: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/19(土) 01:21 >>86様 私、お風呂でふやけた足からピンセットで魚の目をｽﾎﾟｯと 抜いたことあります。案外、あっけなく、かつ気持ちよく抜けた！ と思った次の瞬間ﾋﾟｭﾙｰっと血が吹き出ました。 でも、完治しましたよ。　はやくスッキリできるといいですね。 95: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/21(月) 15:47 腹筋１００回！！！ 96: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/21(月) 17:24 以前から気になっていた、アロニアという果実の http://wikiglaucoma.com/shop/?%A5%A2%A5%ED%A5%CB%A5%A2 [source] [check] 今日　郵便局でホワイドデーゆうパックのなかに　『天使の瞳』　という商品 が出でいて、原料がアロニアでした。 目が疲れる仕事なので、気になっています。 注文しても　ホワイトデーまで届かないのかな？ 97: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/22(火) 09:45 旦那は雪かきをしない。 腰を痛めて仕事に差し支えたら困るからだ。 屋外で汗をかいて風邪をひいたら困るからだ。 そんな訳で、我が家の雪かき係りは主婦とその娘な訳だが、 冬になるとひどい風邪を患うのは旦那だけだ。 「眠りが浅い」と悩むのも旦那だけだ。 雪かき当番の私と娘は風邪で寝込む事はまずない。 布団の中にもぐりこんだとたんに眠れる。 彼はいい加減気づくべきだとおｍ 98: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/02/22(火) 10:41 旦那は雪かきをする。 腰を鍛えるために日々励んでいる。 屋外で汗をかいて温泉へ行き精力剤をイッキ飲み。 帰ってきてから、一緒に布団にもぐりこむ。 私はいい加減疲れる、毎日はちょっと・・ 99: 名前：ペアーレ会員投稿日：2005/02/26(土) 16:23 ギリギリですまないんだけど、明日2/27（日）はペアーレの 無料体験講座があるよ〜。 ワシも某講座に行ってきます。　←無料の言葉に弱い 詳しいタイムテーブルはペアーレに聞いてくらさい。 100: 名前：へろへろ名無しさん投稿日：2005/03/14(月) 16:03 風邪で３K痩せた。 以後継続中。 絶対、戻さないようにがんばります。

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