【はこタン公認】旬暦 ひだか ランチ情報 【3膳目】
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- 243 ) ごろう
- [2007/06/04(月) 11:13 ID:cE8Oa2S1]
- 本日の日替わりは「水餃子の鶏そぼろあん」です。
「えのき」は食物繊維が、とても豊富なので、便秘解消に有効です。ビタミンＢ２も多く含まれるので、肥満の予防になります。特にレシチンが豊富に含まれているので、抗がん作用が期待できます。水溶性なので、汁ごと食べるのが効果的です。
- 244 ) ごろう
- [2007/06/05(火) 11:13 ID:I5yUCIq1]
- 本日の日替わりは「豚の味噌焼き」です。
真イカが解禁になりましたが、みなさんはもうお召し上がられたでしょうか。まだまだ小さいですが、去年より安いような気がします。私もさっそくぷりっぷりのを買って参りました。
- 245 ) ごろう
- [2007/06/06(水) 10:54 ID:sERv.Cx.]
- 本日の日替わりは「かんぱちカマの煮付け」です。
６月は「水無月」といいます。水無月の「無(な)」は「無い」ではなく「の」と同じ意味。つまり「水の月」ということです。今年の梅雨入りは、全国的に平年より遅いようですが、「降水確率 10%」なら、傘は要らないと思いがちですが、実際は「10回に1回は雨が降る」という意味です。
- 246 ) ごろう
- [2007/06/11(月) 11:16 ID:PXCQmT01]
- 本日の日替わりは「アスパラの豚肉巻き焼き」です。
やっと暑くなってきました。暑いときには麦茶でしょうか。麦茶に含まれる成分は、食物繊維、リノール酸、タンパク 質、カルシウム、鉄分など暑い時期に摂取したい栄養が豊富です。また、最近、麦茶には血液をサラサラにし、血行を良くする作用があると報告されました。夏ばて解消に最適の飲み物です。
- 247 ) ごろう
- [2007/06/12(火) 11:11 ID:u41Y1Zb.]
- 本日の日替わりは「たらこスパゲッティ」です。
「シソ」には食欲不振や消化不良、疲れ、精神安定などに効果があると報告されています。食欲増進効果は、青ジソも赤ジソも同じですが、疲労回復は、赤ジソの方が効果が高いそうです。
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管理者:Ani-G
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